8 suggestions de livres pour prendre soin de vous

03 juin 2022

8 suggestions de livres pour prendre soin de vous

Voici 8 suggestions de livres qui pourraient vous accompagner cet été. Vous pourrez les consulter de manière linéaire ou picorer çà et là les informations qui vous intéressent au regard de votre situation, selon vos envies et vos besoins. Demandez-les à votre bibliothèque!

Lecture

Tout au bout de la nuit, il y a des Étoiles

Ce recueil de témoignages met en lumière la résilience de dix familles d’enfants handicapés : les parents, certes, mais aussi les grands-parents, les amis, les frères et les sœurs. Par leurs témoignages inspirants, ces familles livrent une parcelle de leur histoire pour montrer que derrière la noirceur des premières annonces se cache une vie remplie de couleurs et de beauté.

Tout au bout de la nuit

J’aurais envie qu’on me rassure, qu’on me dise tout simplement « Oui, le bonheur reviendra ». - L’auteure, Anne-Sophie Van Nieuwenhuyse

Écoutez Anne-Sophie Van Nieuwenhuyse partager son histoire au micro de Marina Orsini dans le balado des proches aidants (placez votre curseur à 29 minutes 50 secondes)

Et si perdre la tête rapprochait les cœurs…

Durant sept ans, Ghislaine Bourque a accompagné sa mère qui souffrait de la démence à corps de Lewy, une maladie neurodégénérative. Un an après son diagnostic, sa mère a dû être placée en centre d’hébergement et de soins de longue durée (CHSLD). Elle nous raconte son cheminement de proche aidante et comment elle a apprivoisé cette maladie pour maintenir le contact avec cette « nouvelle maman ».

Et si perdre la tête rapprochait les coeurs

Nous nous rencontrons d’être à être, sans vernis social ni barrière. Nous touchons à l’essentiel et les moments passés auprès de ma mère n’ont pas de prix. Je prends sa démence par la main au lieu de la nier ou de lutter contre cette voleuse sans scrupule. Le tiroir est vide, sauf que cette cambrioleuse n’a pas touché aux plus grandes richesses de maman! Dans sa nouvelle existence dépouillée, ma mère me donne le privilège de me centrer sur l’essentiel. - L’auteure, Ghislaine Bourque

Écoutez Ghislaine Bourque partager son histoire au micro de Marina Orsini dans le balado des proches aidants (placez votre curseur à 30 minutes 45 secondes)

Au-delà des dix-huit ans : Préparer le passage à l’âge adulte et l’avenir de votre enfant différent

Les parents d'enfants différents et qui vivent avec certaines vulnérabilités sont exposés à des stresseurs particuliers : enjeux financiers, démarches administratives, rendez-vous à n'en plus finir, fatigue et anxiété… Ce livre vise à les informer et à les rassurer.

Au-delà des 18 ans

Au fil de mes années de pratique notariale, j’ai rencontré des milliers de parents d’enfants différents dans le cadre de la préparation de leurs testaments. Le sujet de la transition vers la majorité revenait sans cesse. J’ai rapidement réalisé que le passage à 18 ans des enfants différents suscitait non seulement des questionnements, mais également de l’inquiétude et du stress chez les parents. - L’auteure, Me Joanie Lalonde-Piecharski

Écoutez Me Joanie Lalonde-Piecharski présenter son livre au micro de Marina Orsini dans le balado des proches aidants (placez votre curseur à 29 minutes 50 secondes)

Devenir proche aidant : Maladie d’Alzheimer et autres troubles cognitifs

Écrit par deux médecins gériatres et une infirmière clinicienne, ce livre éclaire le chemin des proches aidants de personnes qui viennent de recevoir un diagnostic de maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée. Les auteures abordent entre autres les grandes étapes de la maladie, la vie quotidienne, la communication, la médicamentation, la gestion des symptômes et des comportements associés et les aspects légaux.

Livre alzheimer

Ces maladies nous confrontent à nos valeurs humaines et nous mettent à l'épreuve dans notre identité. Ainsi, quelle que soit notre position (patient, aidant, ami, parent, voisin, professionnel, employeur, citoyen, décideur, etc.), nous nous demandons comment nous réagirions face à un tel diagnostic. Ferions-nous preuve de résilience? D'égoïsme? D'impatience? Saurions-nous quoi faire, comment agir? L'angoisse serait-elle trop forte? Nous espérons sincèrement que notre ouvrage, qui est conçu pour vous accompagner dans votre parcours d'aidant, saura contribuer à l'alléger. - Les auteures, Dre Marie-Jeanne Kergoat, Dre Judith Latour et Karine Thorn, infirmière

Guide de survie des proches aidants

Comment en arrive-t-on à s'épuiser lorsqu'on est proche aidant? Quels sont les facteurs de risque et les symptômes à surveiller? Quels choix privilégier pour protéger sa santé? Comment agir avant qu'il ne soit trop tard? Vous trouverez dans cet ouvrage des réflexions, des témoignages et des conseils pratiques qui vous aideront à soutenir la personne qui vous est chère, tout en protégeant votre santé.

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Beaucoup de proches aidants ne communiquent pas vraiment leurs émotions aux autres parce que leur réseau social ne les soutient pas suffisamment, qu’ils ne parlent pas facilement de leurs difficultés, de leurs soucis ou de leurs craintes relatives à leur situation de vie. Peu importent les explications, le résultat est le même : les proches aidants au bord de l’épuisement sont souvent très chargés émotionnellement et à fleur de peau. - Les auteures, Michelle Arcand, psychologue, et Lorraine Brissette, travailleuse sociale, spécialisée en gérontologie

Deux garçons à la mère

Si la vie est un voyage, certains sont moins linéaires que d'autres. Celui de Guylaine Guay ressemble à s'y méprendre à un joyeux tortillard. Son périple est tout à fait unique puisqu'elle a frappé très fort à la loto-probabilité : ses deux fils, Léo et Clovis, sont autistes. Et cent fois par jour, elle fait l'aller-retour sur la planète de ses enfants, ses deux petits extraterrestres, comme elle les surnomme.

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J’observe Léo et Clovis, et je remarque qu’ils sont très doués pour le bonheur. Je deviens, par le fait même, douée pour le bonheur, moi aussi. - L’auteure, Guylaine Guay

Grandir comme proche aidant

Dans ce récit autobiographique, Claudia Rouleau propose des outils concrets, dont 12 clés pour aider les personnes qui assument le rôle de proche aidant. Forte de sa propre expérience auprès de sa mère Nicole, durant les 30 derniers mois de sa vie, elle y présente des pistes de réflexion ainsi que des références vers des ouvrages, organismes et services.

Grandir comme proche aidant

Les personnes proches aidantes se sentent souvent isolées et démunies. Je souhaite donc leur apporter du réconfort et un outil concret pour les guider. - L’auteure, Claudia Rouleau

Le mystère Alzheimer : l'accompagnement, une voie de tendresse et de compassion

Au hasard du quotidien ou sous le choc du diagnostic, les mots « maladie d'Alzheimer » suscitent une multitude d'interrogations. Avec humanité, Marie Gendron apporte des réponses à ces questions et propose de précieuses suggestions empreintes de dignité pour accompagner les personnes atteintes. Marie Gendron est la fondatrice de l'organisme Baluchon Alzheimer dont l'objectif est de soutenir ceux et celles qui veillent sur les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer.

Le mystère Alzheimer

Les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer m’ont beaucoup appris sur la fragilité de notre humanité, humanité souvent désemparée, déroutée, désarmée… Elles m’ont permis de comprendre que la vie est un long chemin allant de la fragilité de l’enfant à celle du vieillard. Elles m’ont convaincue que c’est dans la vulnérabilité dévoilée, et non dans le pouvoir qui impose, que s’établissent les véritables rapprochements, que se nouent les vrais rapports humains. C’est en ce sens qu’elles ont été et demeurent mes « maîtres en humanité. » - L’auteure, Marie Gendron

Biblio-santé, pour plus de suggestions de lecture

Les cahiers thématiques de Biblio-Santé contiennent des dizaines de références vers des livres, des organismes, des sites web et des films choisis par des bibliothécaires diplômés afin de vous appuyer dans votre recherche d’information de qualité.

Ces cahiers portent sur des thèmes variés : les aînés et le vieillissement, le cancer, la déficience intellectuelle, le deuil, la santé mentale, la maladie d’Alzheimer, etc.

Téléchargez le cahier thématique de votre choix sur le site de Biblio-Santé

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