COVID-19 - Ressources alimentaires: quelles sont les aides disponibles pour votre proche?

L’épicerie en ligne et la livraison vous offrent une tranquillité d’esprit et vous évitent les files d’attente qui sont toujours d’actualité. Et dans la mesure où l’on déconseille toujours aux personnes âgées ou de santé fragile de sortir, savoir que votre proche peut facilement se réapprovisionner en nourriture peut vous enlever un peu d’inquiétude.

La plupart des grandes chaînes ont répondu à la forte augmentation des demandes de livraison. À l’échelle locale, des commerçants proposent des services de cueillette ou de livraison par l’intermédiaire du Panier Bleu, projet soutenu par le gouvernement du Québec. Le magazine Bel Âge répertorie également, par région, un certain nombre de magasins spécialisés qui ont adapté leur offre.

Quelles sont les denrées à privilégier?

Que vous fassiez l’épicerie pour votre proche ou qu’il s’en charge lui-même, certaines denrées restent à privilégier en attendant que la situation redevienne normale. Ainsi, les aliments surgelés ou en conserve arrivent en tête, suivis des produits céréaliers. Les yogourts, fromages, laits et autres produits frais peuvent aussi s’ajouter à la liste des commandes, à condition que leur durée de conservation soit assez longue. Vous pourriez aussi miser sur les légumes et fruits frais qui, bien que plus fragiles, peuvent résister relativement longtemps, à condition d’être bien stockés.

Ressources d’aide alimentaire

Dans les circonstances actuelles, des problèmes d’approvisionnement peuvent cependant apparaitre, et avoir un impact non négligeable sur le coût des produits.

Pour continuer d’assurer une alimentation saine à votre proche malgré les hausses possibles du prix du panier d’épicerie, sachez également que vous pouvez contacter des organismes de services d’aide alimentaire qui soutiennent les personnes plus vulnérables :

• Banques alimentaires du Québec
• Moisson Québec
• Le Regroupement des popotes roulantes
• Les Cuisines solidaires
• Le Regroupement des cuisines collectives du Québec
• Le 211 : ressource téléphonique qui vous oriente vers les services communautaires, publics et parapublics qui peuvent vous aider (Grand-Montréal ; Capitale-Nationale et Chaudière-Appalaches)

Conseils pratiques pour vous et votre proche

Pour vous comme pour votre proche, vous pourriez trouver difficile de maintenir une alimentation équilibrée, et de cuisiner en toute sécurité en cette période de stress, où l’information circule vite.

Pour faire le point et vous rassurer sur la question de votre équilibre alimentaire, sur celui de votre famille et de la personne dont vous prenez soin, prenez connaissance des conseils prodigués par les Diététistes du Canada et l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. Ces organismes mettent régulièrement à jour leurs informations selon l’évolution de la situation, afin de répondre à vos besoins et défis personnels.