Santé mentale : ressources et références

Santé mentale : ressources et références pour guider les aidants

Facilitez votre quotidien de personne proche aidante d'un proche ou d'un enfant présentant des troubles mentaux :

• Épauler un proche ayant une dépression;
• Soutenir un proche présentant un trouble mental;
• Aider un proche avec des idées suicidaires;
• Ce qu'il faut savoir sur la santé mentale et les troubles mentaux;
• Aborder formalités administratives et fiscalité.

Au Québec, l'accent est mis sur la promotion de la santé mentale et la prévention des troubles mentaux, avec l'accès à un service adapté aux besoins de la personne et une organisation de soins et services par étapes.

Contactez le guichet d’accès en santé mentale (GASMA) de votre CIUSS et renseignez-vous sur le Programme québécois pour les troubles mentaux : des autosoins à la psychothérapie (PQPTM) du gouvernement du Québec. Si l’un de vos proches ou vous-même vivez de la détresse, demandez de l'aide ou communiquez avec Info-Social 811.

CAP santé mentale

Le CAP santé mentale est là pour vous aider à mieux composer avec un proche vivant avec un problème de santé mentale.

Notamment, il propose des réponses aux questions fréquemment posées sur la santé mentale et les maladies mentales, des trucs et astuces pour mieux-vivre votre quotidien, une boite à outils et le balado Cap vers l'entourage.

CAP santé mentale est un organisme communautaire provincial à but non lucratif dont la mission consiste à regrouper, représenter, soutenir et mobiliser les organismes œuvrant auprès des proches de personnes ayant un problème de santé mentale et porter la voix des proches sur le plan national. Le Réseau regroupe 43 associations réparties dans différentes régions du Québec; elles proposent gratuitement rencontres, information, entraide, formation et répit.

La ligne de référence 1 855 CRAQUER (272-7837) permet de rejoindre l'association de votre région aux heures de bureau. La ligne d'écoute est accessible 24/7 au 1 855 CRAQUER (272-7837).

Soutien téléphonique et par courriel d'Info-aidant

Info-aidant est là pour tous les proches aidants, partout au Québec. Que vous cherchiez de l’écoute, des informations ou des références, nos conseillères et conseillers sont disponibles tous les jours, de 8 h à 20 h. Ce service est gratuit et confidentiel.

• Par téléphone : 1 855 852-7784;
• Par courriel : info-aidant@lappui.org.

Une page de notre site Web est consacrée aux lignes téléphoniques d'aide auxquelles les personnes proches aidantes peuvent recourir partout au Québec.

Semaine nationale de la santé mentale

La Semaine nationale de la santé mentale a lieu en mai. L'Organisation mondiale de la Santé souligne la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre.