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Vous gérez un quotidien parfois compliqué et vous passez probablement par toute une gamme d’émotions. Votre rôle, parfois exigeant, s’accompagne souvent d’un sentiment de culpabilité. Vous pourriez avoir l’impression de ne pas être assez présent, de ne pas faire assez pour votre proche, mais aussi de négliger votre vie personnelle ou professionnelle.

Pour vous aider à relever les différents défis du quotidien sans vous brûler, l’Appui propose des formations en ligne, gratuites, à suivre à votre rythme dans le confort de votre foyer.

Menées par des professionnels et professionnelles bienveillants, ces formations vous permettront de découvrir que vous n’êtes pas seul à vivre ce que vous vivez, et qu’il est normal de vous sentir démuni.

Les exercices pratiques, les outils concrets et les échanges avec les accompagnatrices de l'Appui vous aideront à prendre un pas de recul et retrouver l'équilibre.